https://www.youtube.com/watch?v=BhbwieA8PIA

1-حمية العوامل الخمسة The 5-Factor Diet:إنّ هذه الحمية هي من ابتكار مدرّب المشاهير "هارلي باستيرناك".ويأتي اسمها من عدد العناصر الأساسيّة التي تتضمّنها كلّ وجبة غذائيّة، أي البروتين والكربوهيدرات والألياف والدهون والسوائل. يتناول من يتّبع هذه الحمية 5 وجبات يوميّة مع وصفات تحتوي على 5 عناصر مختلفة. ويُمكن الخروج عن نطاق هذه الحمية يوماً واحداً في... المزيد ←

وجه العديد من الفنانين العرب، رسائل خاصة بمناسبة الاحتفال بالـ يوم العالمي للمرأة تحت هاشتاغ "يوم المراه العالمي" والذي لا يزال يتصدر موقع "تويتر" لغاية الآن.الفنانة نانسي عجرم غردت عبر حسابها على "تويتر": المرأة مش يوم وبس، المرأة بتعطي الحياة وهي الحياة. هي الأم، البنت والأخت هي العاملة،الحكيمة والوزيرة. بتمنى من كل امرأة تكون إنسانة قادرة وقوية، صامدة وواعية،... المزيد ←